Je commenc emon entrainement.
Lee commença par un exercice de vittesse pas il trotina 10 minute.Puis il fit de la corde a sauté pendant trés longtemp de plus en plus rapide.La vitesse de lee augmenta super bien.Puis il fit des exercices pour ses muscles et tout.Aprés il recourat encore une fois mais pendant 2h lee avait une super endurance et il fit tout sa avec des poid au pied et au main.Lee finissat par de spetit exercices.
Voila mon entrainement de la semaine.
+2500
Dim 16 Sep - 15:51:25